|
Трансцендентальная Медитация Махариши http://flyingroom.narod.ru |
   Трансцендентальная Медитация Махариши: основной принцип Наука о Васту: Всё хорошее возможно там, где царит свет... Страховые компании используют кровяное давление в качестве основного показателя для прогнозирования продолжительности жизни. Когда вы счастливы, химические вещества из мозга поступают в тело, посылая сигнал счастья каждой клетке. |
Заведующему Юридической Консультацией №149 Межреспубликанской коллегии адвокатов Адвокату Лопаткину Е. Б. На Ваш запрос о влиянии трансцендентальной медитации на сознание человека, возможности управления поведением медитирующего, применении психоактивных вешеств необходимо раскрыть современные научные исследования в этой области. Применение восточных или современных традиционных методов психотерапии имеет длительную историю противоборства двух направлений в естествознании и медицине - естественно-научного западного и восточного, имеющего в своем основании профилактику развития заболеваний, распространенную в практике народных целителей Аюр-ведической медицины. Аналогичный тернистый путь становления в нашей страде прошли методы акупунктуры, точечного массажа и мануальной терапии, без которых практически сейчас невозможно представить современной реабилитации. Трудность в изучении сознания и его воздействия на организм заключается в том, в настоящее время нет общепринятой научно-обоснованной модели, которая бы рассматривала сознание как биологическую реальность, поэтому зачастую предпринимаются попытки объяснения его механизмов в различных научных направлениях философии, социологии, физики, биохимии ---отсюда возникает и разное понимание этого психического образования. Медитация изучается психологами и психотерапевтами в курсе психотерапии. Техники медитации на востоке применяются более тысячи лет, а научное изучение механизмов влияния ее на человека в нашей стране предпринимались в 60-х годах институтом биофизики. В 90-х годах изучалось влияние на человека и механизмы действия трансцендентальной медитации (ТМ) в лаборатории НИИ мозга РАМН -Е. Н. Истратов 1995, Н. Н. Любимов и С. Н. Любимов 1995, 1996, Н. Н. Любимов, С. Н. Любимов и Т. В. Орлова 1996, Е. В. Дамянович 1996. Медитацией обозначают процесс погружения в себя и само слово медитация происходит от древнеиндийского medomai в переводе обозначающее "направляться в середину». Медитация является классическим методом саморегуляции. Сеансы после обучения технике проводятся индивидуально в спокойной домашней обстановке и направлены на активное изменение фокуса сознания. Для вхождения в состояние медитации используются самые разнообразные способы концентрации внимания, в зависимости от школы: на геометрических фигурах или мандалах; символических картинах -даятах; участках тела -чакрах; словосочетаниях и звуках - мантрах. Технику трансцендентальной медитации на мантрах разработал в 50-х годах 20 столетия Macharishi M. Yogi, которая заключается в субвокальном повторении специального слова или звука. По данным многих авторов ( R. K. Wallace, 1986, 1993, D. W. Orme-Johnson, 1987. Н. Н. Любимов 1992, 1993) ТМ активно воздействует на ЦНС человека, активизируя ее скрытые ресурсы, в процессе медитации происходит синхронизация альфа-колебаний ЭЭГ, происходит релаксация мышц за счет влияния тормозных тонических влияний на спинномозговые двигательные центры и активация стволовых центров сенсорных систем. В результате этого происходит ослабление мышечного тонуса, как показали исследования, значительно больше чем на занятиях аутогенной тренировкой и как следствие замедление вегетативных функций (урежение пульса, дыхания, понижение кровяного давления и т. д. ) и одновременно происходит улучшение прохождения сенсорных сигналов. Возникает состояние психической готовности к действию и физической релаксации - похожее на состояние организма в стадии быстрого сна. Сознание, когда тело отдыхает, а мозг находится в бодрствовании начинает воспринимать подпороговые сигналы из внутренней и внешней среды, поэтому присутствие постороннего и даже тихая речь отвлекает от процесса медитации, в чем и заключается основная трудность при обучении медитации. Во время медитации человек находится в бодрствовании, что подтверждено исследованиями в лаборатории НИИ мозга РАМН во время медитации не происходит затухания реакции на вызванный потенциал, т. е. человек готов к активной психической деятельности - он ориентирован в себе в обстановке и во времени. Переключение внимания от текущих событий и отвлечение коры головного мозга от управляющих и регулирующих воздействий на органы и ткани вызывает ослабление физиологических функциональных систем. На короткое время это дает возможность клеткам организма, функционирующим в напряженном режиме для обеспечения целостности организма, активизировать восстановительные процессы. Несовместимыми является медитация и прием алкоголя, наркотиков или психоактивных веществ затрудняющих процесс сосредоточения внимания. В Ведических университетах обязательным условием для обучающихся медитации является отказ от приема этих веществ. Для усиления релаксации применяются дыхательные упражнения (пранаяма) и комплекс поз и физических упражнений (асаны). Кроме того практикой трансцендентальной медитации занимаются на добровольной основе как методом совершенствования своего соматического и психического состояния. В процессе приобретения медитативного опыта уменьшается потребность во внешней активации мозга в виде приема кофе, тонизирующих напитков и курения табака. Вывод: техника трансцендентальной медитации является эффективным методом профилактики психосоматических («умственно-телесных») расстройств, фобических и стрессовых состояний, улучшает физическое и психическое состояние человека и как следствие его работоспособности в результате самовоздействия. Заслуженный врач Российской Федерации Кандидат медицинских наук Доцент кафедры клинической психологии МГОПУ им М. А Шолохова А. Н. Глушко 26.07.02 |
 Эта страничка посвящена учению Гуру Дева, Его Божественности Свами Брахмананда Сарасвати, Шанкарачарьи Джйотир Матх в Гималаях. "Рассвет приходит, чтобы рассеять темноту ночи, позволяя нам радоваться свету солнца" Истинная победа--это то,после чего обратный ход невозможен Явление сверхтекучести в физике и в сознании Физиологические показатели глубокого отдыха Год медитации на год уменьшает биологический возраст человека. 
Человек средних лет, занимающийся медитацией, к примеру, обращался к врачу в четыре раза реже, чем обычный пациент.
Транцендентальная медитация биологически омолаживает людейГрупповая практика ТМ способна снизить уровень преступности, остановить волну насилия, предотвратить угрозу войны. ТМ способна создать стену защиты в городах, где хотя бы 1 % населения будет практиковать эту технику. |
|
В 70-е годы я был молодым врачом, и медитация привлекла меня по двум причинам — личной и профессиональной. Причиной личного характера являлась возможность внутреннего роста, достижения более высокой стадии интеллектуального и духовного развития.
С профессиональной точки зрения мне были интересны многочисленные исследования по трансцендентальной медитации, проведенные в Гарварде, Иельском университете, Массачусетском технологическом институте, Станфорде и многих других институтах, которые показали, что медитация реальна, то есть дает ощутимые результаты. Около 6000 врачей в США обучались трансцендентальной медитации и многие рекомендуют ее своим пациентам.
Читаем далее
********************************************************************** В настоящее время обнаружено, что люди пытаются создать настроение удовлетворенности в удовольствии и боли, потере и приобретении — они пытаются создать настроение одинакового поведения и безразличия, в то время как они занимаются разнообразной деятельностью в миру. . Но попытки создать настроение на основе понимания — это просто лицемерие. Многие из ищущих попали в ловушку такого отношения. Далее мы поясним эту мысль. Читаем далее |
