Аюрведа Махариши
           "Вчера — это не больше, чем воспоминание, завтра — еще толъко мечта,
но если сегодня прожито хорошо, то каждое вчера — это прекрасное воспоминание, а каждое завтра -надежда.
Проживи же сегодняшний день как можно лучше"

Аюрведа Махариши 20 подходов Махариши Аюрведы к достижению совешенного здоровья Диета блаженства Оджас -- основа долголетия Агни -- пищеварительный огонь Расаяны -- травы долголетия Махариши Амрит Калаш





Академик Любимов:"Я лично могу подтвердить это"

Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) работы мозга во время медитации (ТМ)

Основатель трансцендентальной медитации, его Святейшество Махариши Махеш Йоги оказал сильнейшее влияние на американскую медицину


Транцендентальная медитация биологически омолаживает людей


Когда вы счастливы, химические вещества из мозга поступают в тело, посылая сигнал счастья каждой клетке.


Страховые компании используют кровяное давление в качестве основного показателя для прогнозирования продолжительности жизни.
Аюрведический распорядок дня --- Диначарья

• Встаньте пораньше, за один-два часа до восхода солн­ца. Лучше проснуться без будильника, естественно.
• Прополощите рот, почистите зубы, очистьите язык с помощью лопаточки или ложечки, желательно серебряной, а затем снова прополощите рот теплой водой.
• Выпейте большой стакан теплой или горячей воды.
• Прополощите горло двумя столовыми ложками кунжутного масла. Это превосходная профилактика и хорошо укрепляет десны и зубы.
• Используя кунжутное масло (или кокосовое), сделайте массаж всего тела, чтобы напитать кожу, расслабить и простимулировать мышцы, укрепить организм.
• Примите ванну или душ. Вода должна быть теплой в зимнее время и холодной или слегка теплой летом.
• Делайте упражнения спокойно, не напрягаясь. Про­грамма упражнений для интеграции нейромышечной и дыхательной деятельности так же преподается в Центре Аюр-Веды.
• Теперь можно приступить к Технологии Единого Поля Махариши — Трансцендентальной Медитации и програм­ме ТМ-Сидхи для глубокого и восстанавливающего от­дыха, дающего заряд энергии на весь день.
• Легкий завтрак, желательно до восьми утра. Причем есть нужно, согласуясь с аппетитом и способностью пе­реваривать пищу.
• Затем можете приступать к своей обычной дея­тельности.
• Еда в полдень — это главная еда.
• После еды следует прополоскать рот и зубы, сделать несколько шагов, и отдохнуть в течение пятнадцати ми­нут, лежа на левом боку.
• • Повторите ведические упражнения, практику Техноло­гии Единого Поля Махариши — Трансцендентальную Медитацию и программу ТМ-Сидхи. Вечером легкий ужин.
Вечерняя прогулка, не менее двух километров. Активность легкая и расслабленная.
Ложиться спать необходимо ранее десяти часов. Жела­тельно спать на левой стороне, голова должна быть ори­ентирована на восток. Желательно также:
--не подавлять естественные нужды.
--выбрать один день в неделю, когда можно принимать только легкую пищу. Если же есть необходимость, то по­быть на диете целый день. Полная диета состоит в том, чтобы пить только теплую воду и ничего другого. Если почувствовали слабость, то в полдень можно выпить сок, разбавленный водой (виноградный для типа вата, гранатовый или апельсиновый для питты, и яблочный для типа капха), кроме того, можно приготовить на ужин овощ­ной суп или хорошо проваренный рис.
• Не стоит делать слишком много гимнастических и других физических упражнений. Мы не должны тра­тить более половины своих физиологических возмож­ностей, то есть нужно остановиться, когда почувству­ется усталость и возникнет частое дыхание.
Для типа капха можно дать чуть большую нагрузку, особенно весной и зимой.
Люди типа питта должны делать уп­ражнения умеренно, не заниматься этим летом, в пол­день.
Людям типа вата мы рекомендуем не утомляю­щие, медленные упражнения. Люди в возрасте, склон­ные к худобе, женщины во время менструаций, лица, страдающие астмой, сердечно-сосудистыми заболева­ниями, головокружениями, при наличии высокой тем­пературы, должны воздерживаться от упражнений и больше отдыхать. Не рекомендуется перед занятиями переедать и вести половую жизнь. После упражнений следует принять душ или ванну с теплой водой зимой и прохладной или холодной летом.
• Перед тем, как лечь спать, надо хорошо промассировать ступни ног кунжутным маслом или маслом ги — это поможет вам легко и быстро заснуть.
• Перед сном также промассировать голову кунжутным или кокосовым маслом и оставить его на ночь, что спо­собствует хорошему сну, питает кожу головы и укрепляет волосы.
• В плане сексуальной жизни хорошо следовать желани­ям, не идя против них. После половых сношений реко­мендуем выпить стакан теплого молока с сахаром, можно добавить несколько поджаренных орехов.
• Следует избегать многословия, длительного сна, бес­покойства и раздражения.
• В случае психологического шока, связанного с получением неприятного известия, при глубокой разочарованности, унынии сделайте несколько дыхательных упраж­нений, лягте на спину, расслабьтесь в течение десяти-пятнадцати минут, а затем займитесь практикой ТМ.
• Не думайте о плохом, старайтесь направить свое вни­мание на позитивные мысли. Не говорите плохо о дру­гих. Как объясняет Махариши: "Поступая таким обра­зом, мы наносим вред себе, тому, с кем говорим, и тому, о ком говорим. Чувства имеют очень тонкую сущность, самую тонкую природу. Нужно всегда заботиться о том, чтобы обогатить чувства другого, вдохновить его. Вот почему Ведические тексты учат: "Не обманывай. Говори правду, но с нежностью и деликатностью, чтобы не ра­нить собеседника. Если в результате разговора что-то произошло и задеты чувства, то это огромная духовная потеря. Избегай противостояния, ибо оно противоположно бессмертию."

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши:

в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;
8(917)557-72-79

в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93

в Петербурге
Игорь Бугаев +7-911-025-777-0
Галина Скачкова +7-911-818-23-69

в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53

в г.Краснодаре
Алим 8(918)431-09-37
Светлана 8(918)45-36-197

в г.Челябинске +7(922)70-31-770

в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097

Armenia, Yerevan,
Svetlana Galstyan
37410 351168 Center
37493 771715 mobile

в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570
в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839
в г.Херсоне(Украина)
Королева Алла +38(050)1942459
Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002
Групповая практика ТМ способна снизить уровень преступности, остановить волну наси­лия, предотвратить угрозу войны. ТМ способна создать стену защиты в городах, где хотя бы 1 % населения будет практиковать эту технику.


Пол Маккартни:"Это дар на всю жизнь"
Проблемы нашей эпохи – это проблемы, связанные с человеческим фактором. Академик Любимов,НИИмозгаРАМН:Какие процессы происходят в мозге. Письмо Н.Н.Любимова в Правительство России Обзор литературы
о Трансцендентальной Медитации Махариши
О необходимости введения Ведических технологий в учебный процесс. Доктор биологических наук
Лой Н.П.: Отзыв на технику Трансцендентальной Медитации (ТМ).
Ещё отзывы.

Пробки на Яндекс.Картах



Hosted by uCoz